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Feliz viernes a todos! Hoy se empieza el dia con una rabanada de pan con 52%de centeno(mercadona), 30gr de jamon serrano, una tarrina de queso fresco 0%, y un té. Un poco mas tarde se intentará hacer algo de pilates en casa, y marcha rapida por la tarde.
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1073 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 58,23g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan 52% Centeno. Almoço: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Heinz Baked Beans, Hacendado Macedonia de Verduras, Tomates Cherry, Cebollas, Endibias, Cogollos. Jantar: Tomate Kumato, Calabacín, Hacendado Empanada de Atún. Lanches/Outros: Gelatelli Mini-Mix de Helado, Manzana Roja, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. mais...
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