Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 26,31g | Carbs: 160,62g.
Café da Manhã: Beng-Beng Share It, Pepaya. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. Jantar: Keripik Kentang (Asin), Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Lanches/Outros: Salak, Sawo. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de widiarangkuti
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