Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 85,55g | Prot: 61,07g | Carbs: 109,86g.
Café da Manhã: Abacate, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Smirnoff Ice, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Abacate, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MeninadeDeus
|