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406 kcal. Salat mit Stremellachs.
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1296 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 78,86g | Carbs: 89,99g.
Café da Manhã: Milbona Milch 1,5%, Crownfield Müsli Crunchy Zimt Nuss . Almoço: Leinöl, Milbona Speisequark Magerstufe. Jantar: Gustavo Gusto Prosciutto E Ananas, REWE Stremellachs, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Römersalat. Lanches/Outros: Amarula Cream Liqueur. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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