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caldo de ervilha.
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1723 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 76,89g | Carbs: 301,10g.
Café da Manhã: A Granel Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Ervilha. Jantar: Bananas. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçãs Gala, Bom Gosto Chá de Camomila com Maracujá, Laranjas, Bergamota, Bom Gosto Chá de Camomila com Maracujá. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira caminhada média - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 10 minutos. mais...
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