Тренировка спины(лайт)1ый день после 2ой вакцины: тяга вертикальная сидя широкий хват 2×15повт×50кг, подтягив. широк. хват на переклад. с резиной 10× 5серий, австралийские подтягивания 10повт×5серий, тяги задняя дельта 10повт×5серий,самочувствие нормальное
