|
Итоги веса подведу в понедельник утром)
Перед учебой как раз, надеюсь на выходных не будет всяких жоров и т.д💪🏻
Надо добиться уже своей цели и выходить на поддержание) ❤️🔥
Думаю все получиться )
|
635 kcal
|
Gord: 11,67g | Prot: 44,10g | Carbs: 110,71g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Almoço: Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Хлеб(Белорусский), Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lanches/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mais...
|
|