|
Боже! Что я делаю не так?😭 При росте 170 я вешу около 58кг минимально веслила 52кг, но живот никуда не уходит!!! Болтается тряпочкой((( кардио, силовые, растяжка, бассейн, вот уже 2 года, а этот кусок сала смеется надо мной((( хочу носить платья в обтяг
|
1541 kcal
|
Gord: 78,01g | Prot: 57,06g | Carbs: 152,11g.
Café da Manhã: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Панини Тоскана, Вода. Almoço: Ближние Горки Чевапчичи, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Адреналин Раш Энергетический Напиток. Lanches/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mais...
|
|
 Comentários
02 set 21 por membro: kykypу3ka
|
Тут много может быть причин. 1. У женщин изначально природа хочет, чтобы был жирочек на бедрах и животе, лишь бы деток рожали)) 2. Режим бодрствования/сна 3. Недостаток жиров в рационе 4. Отсутствие тонуса кожи и на деле это не жирок, а просто дряблая кожа, которая не успела за похудением
02 set 21 por membro: pravdina.paulina
|
... а может, и мой любимый диагноз- резистентность к инсулину🤔
02 set 21 por membro: sh_std
|
Оденьте утягивающее белье под желаемое платье и будете прекрасно смотреться. Небольшой животик на женской фигуре вполне допустим
02 set 21 por membro: VikAnis
|
Но ведь так и должно быть у каждой женщины, это защита органов, ничего не делайте с этим, это опасно
02 set 21 por membro: nika4942
|
у мужчин так же бывает, у меня уже плечи торчат, а прослойка на животе и груди осталась) Беуглеводкой не хочу себя мучить, по идее можно только так спалить.
02 set 21 por membro: @Important_Mr
|
у вас видимо фигура "яблоко"
02 set 21 por membro: KrisMe20
|
Здравствуйте, я с вами 🙈 Мне умные весы дали оценку 10 из 10, хотя я так не считаю и живот этот с боками... Тренер говорит мне соблюдать режим, меньше стресса и сон. С последним, к сожалению, проблема т.к маленький ребёнок имеется, который не даёт пока спать без перерывов. Не сдавайтесь главное, и я не сдаюсь, хотя сколько себя помню есть живот.
02 set 21 por membro: Marina From Syberia
|
Работайте над дыханием и тазовым дном)
02 set 21 por membro: sagatelova
|
Шмат жира вокруг талии, живот, бока, при общей худобе, это начало проблем с инсулинчиком
02 set 21 por membro: topzjir
|
Почитайте про скинни фэт, это когда девушка вроде худая,но имеет жирок
Вам не нужно сидеть на диете,а нужно грамотно набрать мышечную массу за счет структурированного тренинга и сбалансированного рациона,а затем немного подсушить оставшийся жирок
02 set 21 por membro: Фольк
|
У меня живот сразу вылезает, если я в напряжении, плохой сон. небольшая тревожность.
02 set 21 por membro: kati bush
|
я б на вашем месте не худела вообще, а мышечную массу набирала. Скорее всего, вопрос с животиком сам отпадёт в процессе. А ещё, может, там и не всё жир? Если сильно поправлялись, могла и кожа остаться, она долго подтягивается, а иногда и вообще только операцией.
02 set 21 por membro: therevelations
|
Спасибо за поддержку. Действительно худела сильно, сбросила 30кг, с тех пор держу вес, но кожа дряблая(((
02 set 21 por membro: sateline15
|
02 set 21 por membro: baldini_32
|
02 set 21 por membro: Viktoria.Se
|
Криолиполиз на область живота, если нет противопоказания. Лпдж массаж
02 set 21 por membro: Vasilina i
|
Прогиб в пояснице, диастаз, мне помогло диафрагмальное дыхание, массаж ручной. ЛПГ не дал эффекта совсем
02 set 21 por membro: толстая молли
|
Такая форма живота нормальна для женщин, это физиология. Этот жирок откладывается женским гормоном для защиты органов размножения
02 set 21 por membro: fi_alca
|
попробуйте интенсивные тренировки на пресс и после тренировки послеродовой бандаж
02 set 21 por membro: 90602
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sateline15
|