Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 82,70g | Prot: 113,31g | Carbs: 297,14g.
Café da Manhã: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Grandessa Marmelade, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Ei, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Campo Verde Olivenpaste, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Rama Margarine, SchapfenMühle Dinkelmehl, Alpro Haferdrink Original, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Jantar: Olivenöl, Bio Rinder-Hackfleisch, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Nature Valley Oats & Honey, Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush, Adelholzener Bleib in Form Zitrone. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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