Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 29,31g | Prot: 141,52g | Carbs: 185,18g.
Café da Manhã: Kefir Cheesecake, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Almoço: Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, European Chestnuts (Peeled), Brussels Sprouts, Coop Crème à Café. Jantar: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inishkin
|