Jornal de dasha_sportlife, 02 set 21

Завтрак. Протеиновые оладья с сиропом и фрукты (груша, нектарин, красный апельсин, банан).Кофе с миндальным молоком. 509 ккал. Если что на такой калораж 2 порции оладьев.😋

---

1873 kcal

Gord: 59,10g | Prot: 164,94g | Carbs: 166,20g.   Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Power Pro Протеиновые Панкейки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Лента Банан, Santal Красный Сицилийский Апельсин. Almoço: Лента Сырники Домашние, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Голубика, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Груша Форель, Нектарин. Jantar: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Индейка с Яйцом и Баклажаном . Lanches/Outros: Power Pro Cube Zero . mais...