Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 77,32g | Carbs: 168,53g.
Café da Manhã: Pakcoy, Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bayam, Putih Telur. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Manis Kuning, Bayam, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Selada Daun Hijau, Apel, Tahu, Putih Telur. Lanches/Outros: Nangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iin Novianti
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