Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 122,51g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Panco Pão Integral, Perdigão Margarina Claybom. Almoço: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Picanha, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Body Nutry Pré Combat, Maçã, Banana Ouro. mais...
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3758 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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