Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 87,63g | Prot: 83,26g | Carbs: 255,62g.
Café da Manhã: Bensdorp Kakao, Äpfel, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Milchhörnchen, Twix Twix, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl. Almoço: Hofburger Tilsiter, Croissant. Jantar: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen, Dr. Oetker All American Pizza Speciale. Lanches/Outros: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Grolsch Radler, Kühne Sellerie Salat, Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fravo77
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