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540kcal
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1778 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 124,89g | Carbs: 121,09g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Kohlrabi, Roastbeef (Nur mager gegessen). Jantar: Buko Garten-Kräuter, Rapsöl, Schweinelende (Filet), Grüne Brechbohnen, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Jeden Tag Würz-Cashews, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Daim Daim Donut. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marvin81m
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