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Aç karna 30dk kardio sonrası 700kalorilik son öğün:)
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1151 kcal
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Gord: 61,45g | Prot: 50,20g | Carbs: 102,18g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Almoço: Kıyma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Çay, Kıymalı Patates Yemeği, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş). mais...
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Histórico de Peso de çağlabyk
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