Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 57,01g | Prot: 105,79g | Carbs: 228,13g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Jantar: Ролл с Курицей. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|