마파두부 + 두부면

1592 kcal Gord: 91,37g | Prot: 135,76g | Carbs: 54,55g.   Almoço: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 구운계란. Jantar: 오이 (껍질제거), 피코크 그릭요거트, 마파두부, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 치마살. Lanches/Outros: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. mais...

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