|
эх, дача, дача - подпортила я себе летнюю динамику там...
|
97 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 111,39g | Carbs: 103,32g.
Café da Manhã: Яблоко, Кофе, Мясновъ Заливное из Говяжьего Языка (Упаковка 341 г), Сырник. Almoço: Москва - Ханой Моти с Чаем Матча, 180 г., Кофе, Карп Жареный. Jantar: Сушеный Персик, Рыба Копченая. mais...
|
Ganhando 9,5 kg por Semana
|