Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 63,96g | Carbs: 82,60g.
Café da Manhã: Besaş Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Menemen, Namet Sucuk. Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata. Jantar: Besaş Çavdarlı Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Lanches/Outros: Fıstık Ezmesi. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkubraa16
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