|
Чувствую я таки дошла до РПП. Было день рождение у дочери , ела все что не приколочено из соображений "завтра все это нельзя будет, поэтому поем сейчас". О еде думаю постоянно , зажоры стабильно раз в 2 недели. Боюсь что подсчет калорий меня еще больше загоняет в эту яму, а как перестать считать , страх переедания и набора вес возникает еще больше.
|
711 kcal
|
Gord: 22,92g | Prot: 37,83g | Carbs: 89,63g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, RIOBA Сливки 10%. Jantar: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Boombar Печенье Брауни. Lanches/Outros: Ежевика, Малина, Голубика, Orion Crack It Кокосовый . mais...
|
|