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80,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 76,57g | Prot: 78,15g | Carbs: 109,83g.
Café da Manhã: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Syrniki. Almoço: Milbona Quarkcreme, Karotten, Blumenkohl, Lasagne mit Fleisch. Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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