Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 63,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 130,97g | Carbs: 174,78g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple, Kefir Cheesecake. Almoço: Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, European Chestnuts (Peeled) , Brussels Sprouts. Jantar: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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