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1729 kcal
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Gord: 114,83g | Prot: 129,88g | Carbs: 34,52g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almoço: Plain Cheeseburger on Bun. Jantar: Lamb. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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