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Ich habe Hunger, Hunger, Hunger, habe Hunger, Hunger, Hunger, habe Hunger, Hunger Hunger, habe... Lust 👀🙈🤣 Mensch, sind das anstrengenden Tage gerade. Draussen kalt, Whg ist nicht wirklich warm, ich habe das Gefühl, ich habe Riesenloch in meinem Bauch, der vollgestopft werden will. Eig. hängt mir das Essen zum Hals raus (habe wirklich Gefühl, es hängt zwischen Schlund und Magen) aber gleichzeitig erwische ich mich, wie ich überlege, was ich sonst noch essen kann, um endlich voll zu sein 👀 Ich kann nicht sagen, dass ich gerade Mangel an Eiweiss habe. Das ist nicht anders, als sonst. Ich trinke gerade ein Glas Wasser nach dem Anderen, um den Magen voll zu halten. ETB ist fast aufgebraucht. Habe gerade mich an Syrniki versucht (sind halbwegs gelungen, bin nicht begeistert). Habe Lust die zu essen, aber weiterhin Kloß im Hals 👀 Und Gewissheit, dass ich es nicht brauche. Aber diese Lust... 🙈 Hoffe, es ist bald weg 😅
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1569 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 92,18g | Carbs: 132,82g.
Café da Manhã: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane. Almoço: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ravioli mit Käsefüllung. Jantar: Heidelbeerenmarmelade, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, MSDM Pazifischer Kabeljau Jerky, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Kekse, Merci Petits Herbe Sahne. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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