Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 69,97g | Carbs: 64,57g.
Café da Manhã: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Almoço: Watermelon. Jantar: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Green Peas. Lanches/Outros: Water, Green Tea, Coffee, Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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