Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 113,56g | Prot: 140,73g | Carbs: 157,37g.
Café da Manhã: Bananas, 2% Fat Milk, Scrambled Egg. Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Jantar: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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