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Mit diesem Halbmarathon erfülle ich mein Augustziel von 200km Joggen😊💪🏼
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2787 kcal
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Gord: 126,37g | Prot: 143,15g | Carbs: 283,62g.
Café da Manhã: Chinakohl, Milfina Butter , Birnen, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn, Gefrorene Erdbeeren. Almoço: Rapsöl, Heidelbeeren, Birnen, Gekochtes Ei, Lauch, Aldi Katenschinken, Sellerie, Karotten, Alnatura Berglinsen. Lanches/Outros: Pistazien. mais...
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 Comentários
fleißig fleißig 🏃♂️🏃♂️☺😉
31 ago 21 por membro: kriss39
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Respekt!!! Ich bin bei meinem letzten Versuch nach 2,2 km (fast tot) umgefallen.
31 ago 21 por membro: Jens aus Leipzig
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Mit der Strecke : würd ich noch hinbekommen - aber niemals in dieser Zeit🤪 😃....RESPEKT und chapeau 😀👍👍, Du bist richtig flott unterwegs 😀🐆🐆‼‼
31 ago 21 por membro: Deko Tante
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Merci, der Lauf war nur ein Testlauf, ich bin mal gespannt wie schnell ich Ende September den Halbmarathon laufe😊
31 ago 21 por membro: uganis
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Ach das würde ich locker schaffen......mit dem Auto 🚗
31 ago 21 por membro: Beedraa
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31 ago 21 por membro: kriss39
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Watt ne pace auf der Distanz 💪💪
31 ago 21 por membro: muffbirne2008
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Mega pace! Ich laufe am 12.09. meinen ersten Halbmarathon, von so einer Zeit träume ich 🤩
31 ago 21 por membro: ❤Hammer❤
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01 set 21 por membro: locke33
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Läufst Du einen offiziellen Halbmarathon oder nur für Dich - drücke Dir auf alkw Fälle die Daumen für ne "Hammer" - Zeit 😀😉🍀😀🍀??!!
02 set 21 por membro: Deko Tante
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Erstmal nur für mich, dank Corona meide ich so große Veranstaltungen😁
02 set 21 por membro: uganis
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02 set 21 por membro: kriss39
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@Deko Tante - ich laufe bei einem offiziellen Lauf mit (HASPA-Lauf). Die Distanz bin ich vor zwei Wochen schon mal gelaufen, allerdings im Wohlfühltempo. Ich hoffe, ich hole dann durch das Adrenalin und die Zuschauer das Bestmögliche raus 😊 Danke, ich werde berichten 😋
04 set 21 por membro: ❤Hammer❤
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