|
Вес скачет.Очень хочется к Дню рождения хотя бы 70кг.Это -1кг в неделю.... Приложение рассчитало 1700кк,с сидячим образом.У меня не плохая активность 10000-15000шагов.Понижать кк до 1000 и ниже не хочу.Поняла что эти игры с калоражем приводят только к зажорам.
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 83,96g | Prot: 53,03g | Carbs: 155,39g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Молоково Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Магнит Баклажан. Almoço: Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Слобода Майонез, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Фундук. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|