Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
667 kcal
|
Gord: 26,92g | Prot: 35,53g | Carbs: 77,45g.
Café da Manhã: Raspberries, River Queen Dry Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Chex Honey Nut Cereal. Almoço: Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, Blueberries, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Lanches/Outros: Precision All Natural Vegetarian Mixed Berry Protein Powder, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. mais...
|
|
2813 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweetalot
|