Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 97,09g | Carbs: 119,93g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: A1 Kembang Tahu, Alfamart Stik Balado, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Super Bihun Super Bihun Kuah. Lanches/Outros: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Jalan - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizi2916
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