Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1436 kcal
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Gord: 25,83g | Prot: 152,08g | Carbs: 151,86g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Pure Protein Shake 35 - Vanilla Cream, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: Peanuts. mais...
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4547 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 3 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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