Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 78,53g | Prot: 89,38g | Carbs: 119,80g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Sour Cream Donut. Almoço: Wegmans Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Lettuce, Tomatoes. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Walnuts. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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