Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 57,12g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Dünn, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Lieken Urkorn Kraftklotz. Jantar: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Purland Hamburger Vom Rind. Lanches/Outros: Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Tomate, Käse & Sesam, Gazi Kasar Peyniri, Schloss Göhrde Zwetschgen, Banane. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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