Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 83,77g | Prot: 134,69g | Carbs: 229,52g.
Café da Manhã: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Honigmelonen, Aldi Mehrkornbrötchen, Lidl Krustenbrot, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Hummus Natur, Couscous, Rama Margarine, REWE Holunderblütensirup, Kölln Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Aldi Avocado, REWE Blattspinat, Austernseitling, Olympus Feta Bio, Scampi, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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