Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 71,34g | Prot: 79,88g | Carbs: 253,14g.
Café da Manhã: НЕВА Зефир Ванильный, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Мерси Молочный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Jantar: Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Зерница Сушки Челночок, Мармелад, Банан. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Jardinagem - 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 43 minutos, Dirigir - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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