Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 84,60g | Prot: 99,58g | Carbs: 217,53g.
Café da Manhã: Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Alnatura Reiswaffeln Natur, American Style Erdnuss Creme Crunchy. Almoço: REWE To Go Japan Style Bowl. Jantar: Orangen, Plattpfirsich, Quäse Mit Skyr Kulturen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. Lanches/Outros: Dolce Gusto Flat White, Lindt Excellence Chili, BioGourmet Große Dinkelbrezel. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ChrissyZr
|