Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
97 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 78,26g | Prot: 122,03g | Carbs: 170,17g.
Café da Manhã: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Polezzno Семена Чиа, Campina Fruttis XL Кокос Банан. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Блины с Ветчиной и Сыром. Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Мираторг Эскалоп Свиной, Белая Дача Салатный Микс. Lanches/Outros: Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|