Jornal de melissayksl, 18 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2019

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 março 2019:

1409 kcal

Gord: 50,66g | Prot: 39,95g | Carbs: 198,11g. Café da Manhã: Ülker Hobby, Migros Labne, Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit. Almoço: Çiğköfte Dürüm. Jantar: İrmik Helvası, Kısır, Şehriye Çorbası. mais...

1161 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Apple Health - 19 horas. mais...

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