Jornal de melissayksl, 30 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 agosto 2021:

1075 kcal

Gord: 41,14g | Prot: 29,46g | Carbs: 158,00g. Café da Manhã: Kaşarlı Tost. Almoço: Kısır. Jantar: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Kurutulmuş Elma. mais...

1843 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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