|
FS определил меня как bounty))) Перед отпуском взвесилась - 50,2 кг. Спустя 16 дней отпуска с интуитивным питанием без ограничений и без физнагрузки вес тот же! Класс! :-)
|
1482 kcal
|
Gord: 69,72g | Prot: 71,46g | Carbs: 151,25g.
Café da Manhã: Мерси Конфеты, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Чай, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Jantar: Lucky Days Печенье с Арахисом, Ашан Груша Вильямс. Lanches/Outros: Помидоры, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоки Белый Налив, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Мерси Конфеты. mais...
|
|
 Comentários
31 ago 21 por membro: экономов
|
Стремлюсь к вашим параметрам, надеюсь что тоже получится удержать вес несмотря ни на погоду, ни на природу, ни на холод или жару) а-то вечные отмашки... Вот зима пришла надо поесть, вот холодно, вот грустно, вот... Вот... Вот надо пожить интуицией, я заметила что на интуитивном интервальном питании есть много особо и не хочется) если чувствуешь свой организм и отвечаешь его потребностям)
07 set 21 por membro: irkan1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|