Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 29,99g | Prot: 37,91g | Carbs: 215,81g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Buttermilchbrot. Almoço: Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Chai Experts Chai Latte Indian Spiced Tea. Jantar: Milbona Gouda Mittelalt, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Kraft Miracle Whip Balance, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Buttermilchbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Seeberger Cranberries, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Aldi Nougateier, Tee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Grieß, Erdbeeren. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Liegen - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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