Montycora. Sério que vc quer que ela coma 2300 calorias?? Vc que quer f... com o emagrecimento dela!! Além disso, é só ir atrás de vídeos de MÉDICOS ENDOCRINOLOGISTAS aconselhando dieta hipocalórica, viu??
30 ago 21 por membro: linamra
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30 ago 21 por membro: sandrika_amar@hotmail
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linamra - querida, eu estudo nutrição e o profissional que ela consultou sabe mais do que qualquer leigo aqui. Achismos não vale de nada, ela não tem que ouvir opinião de internet e sim do especialista que ela consultou. Se ele receitou essa dieta, tem que ser observado o que ele receitou no plano de dieta que ela deve seguir. Ontem mesmo consumi 2876 calorieas e emagreci meio kilo nesse dia. Deficit calorico só acaba com o metabolismo basal e não emagrece nada. O que tu tem que mexer são com os teus hormonios. Não estou nem ai para o que endocrinologistas de internet falam, só quem é formado em nutrição está habilitado a ter uma opinião profissional sobre o assunto. Medico algum estuda nutrição na faculdade, apenas nutricionistas. Ou tu realmente estas me dizendo que tu quer saber mais do que o nutricionista dela? Por favor, né?
30 ago 21 por membro: MontyCora
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veja como é possível excelentes resultados em um ou dois meses. parabéns
30 ago 21 por membro: ednatos
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30 ago 21 por membro: Rivailta
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Estou com um short nesse nível 1, louca para passar para o próximo passo.
30 ago 21 por membro: gomesana
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rosevgp eu TB como 1800kcal por dia e tô mantendo meu peso baixíssimo. voltei a comer feijão e arroz e pão integral. emagreci mais e mantive o peso.tá super dando certo. quem malha muito não pode consumir menos que isso. TB passo mal se ficar sem comer, afeta até o meu raciocínio. sigamos fortes na malhação
30 ago 21 por membro: ednatos
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Vivian Pimenta 2 qual suplemento?
30 ago 21 por membro: drikah.love5
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ednatos - isso mesmo! comer 1000 calorias é loucura e insustentável. Não tem porque fazer algo assim. Ficar subnutrida e cheia de deficiencias por uns kilos que voltarão em dobro depois de tanta privação. NÃO! Quem recomenda algo assim não sabe nada sobre corpo humano.
30 ago 21 por membro: MontyCora
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30 ago 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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30 ago 21 por membro: natalialemos07
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Quantas calorias você consome por dia
30 ago 21 por membro: ana j Gomes
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Tá lindona! Entrar na roupa que não cabia, depois da disposição melhorada com certeza essa é a melhor sensação! ❤😍
30 ago 21 por membro: avengerdanvers
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30 ago 21 por membro: lluso
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30 ago 21 por membro: Jéssicaandradearqeurb
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30 ago 21 por membro: paulacamarg
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30 ago 21 por membro: ale.freitas07
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Nossa!!! Meus parabéns! quanto de peso foi?
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30 ago 21 por membro: NatháliaQ.
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30 ago 21 por membro: vanessa luzz
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