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749 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 32,32g | Carbs: 68,30g.
Café da Manhã: Woolworths Wild Blossom Honey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Fat Free Fresh Milk, Woolworths Quick Oats. Almoço: Woolworths Salmon Poke Bowl. mais...
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Comentários
hi do you use normal jungle oats or rolled oats
31 ago 21 por membro: PoppyShirindi
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I use normal quick oats.
All Oats are the same, except steel cut oats.
I weigh my oats everyday, to the suggested serving size of 40g. I do this with allllllll my food. Even if I eat pap.
I hope this helps.
01 set 21 por membro: bandac3012
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Thank you very much, this will help, I'm new in this.
01 set 21 por membro: PoppyShirindi
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