Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 110,34g | Carbs: 178,22g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Орехи Кешью, не Молоко Миндальное Молоко, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки, Макароны Отварные, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сласти для Счастья Зефир со Вкусом Ванили, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кета. mais...
|
|
842 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Massagem - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diachenkokatty
|