Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 67,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Gord: 93,47g | Prot: 177,29g | Carbs: 92,38g.
Café da Manhã: Egg, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Dynasty Sesame Seed Oil. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Jantar: Five Guys Ketchup, Five Guys Mayonnaise, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Ultra Protein Original, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Five Guys Bunless Cheeseburger. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|