Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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147,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 67,26g | Carbs: 342,86g.
Almoço: Teriyaki Experience Chicken Teriyaki, Pagoda Express Beef and Broccoli, Pagoda Express Sesame Chicken, Meatless Lo Mein. Lanches/Outros: Little Debbie Jellyfish Cookies. mais...
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4826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -E-M-
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