Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 54,63g | Carbs: 184,61g.
Café da Manhã: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Botok Tahu Tempe, Cimory Fresh Milk Almond, Pepaya. Jantar: Bakso Daging Sapi, Botok Tahu Tempe, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Biokul Yogurt Drink Plain, Fitbar Fitchips, Minute Maid Pulpy Orange, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de beehun87
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