Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 73,28g | Prot: 92,35g | Carbs: 182,88g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каждый День Пряники. Jantar: Магнит Батончик Super, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 9%. Lanches/Outros: Bounty Bounty , Гурманика Блины с Мясом, Бургер Кинг Латте без Сахара, Банан. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
de Pé - 45 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Descansar - 5 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Dirigir - 1 hora e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 43 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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