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1317 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 114,24g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: アイスコーヒー, サツマイモ, キウイフルーツ. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 明治 スライスチーズ, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Jantar: トマト, レタス, オクラ（冷凍）, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, イワシ水漬け（缶詰） . Lanches/Outros: ゆで卵, ゆで卵, セブン-イレブン 塩豆大福, ミックスナッツ. mais...
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Histórico de Peso de 宮川智美
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